Introduzione
La tensione delle corde è un aspetto cruciale per ottenere le migliori prestazioni nel tennis. Ogni corda ha un intervallo di tensione ottimale che offre il miglior feeling per il giocatore. In questo articolo, esploreremo come adattare la tensione delle corde alle diverse condizioni climatiche e ambientali per migliorare la tua esperienza di gioco.
L’importanza della tensione delle corde
Ogni corda ha un intervallo di tensione in cui offre le migliori prestazioni. Giocare con la minima tensione possibile all’interno di questo range può ridurre il rischio di infortuni all’arto superiore. A livello professionistico, alcuni giocatori come Volandri e Kukushkin hanno utilizzato tensioni di soli 12 kg.
Adattamenti per condizioni climatiche diverse
Non giochiamo mai nelle stesse condizioni: campi indoor e outdoor, superfici e altitudini diverse richiedono adattamenti nell’incordatura.
- Clima Freddo e Umido
Con un clima freddo e un alto tasso di umidità, le corde tendono a diventare più rigide. In queste condizioni, è consigliabile abbassare la tensione di 1 o 2 kg per recuperare una maggiore brillantezza nell’uscita di palla.
- Clima Caldo
Al contrario, un clima caldo ammorbidisce le corde, creando un effetto fionda e una perdita di tensione accentuata. In queste situazioni, aumentare la tensione può aiutare a mantenere il controllo.
Protezione delle racchette
Per evitare danni alle corde, è importante non lasciare le racchette in auto, al sole, o in luoghi molto caldi o freddi. Utilizzare buste protettive all’interno dei borsoni e sostituire le corde regolarmente (almeno due volte l’anno) è una buona pratica anche a livelli amatoriali.
Adattamenti per l’altitudine
Anche l’altitudine influisce sulla tensione delle corde. A partire da 800 metri sul livello del mare, è consigliabile aumentare la tensione di 2 o 3 kg. Ad esempio, Matteo Donati ha avuto difficoltà a trovare il set up ideale giocando a più di 2000 metri a Città del Messico.
Sperimentare per Trovare la Tensione Ottimale
Ogni giocatore è unico e ha le proprie peculiarità. Se la tensione delle corde non restituisce sensazioni ottimali, è importante essere curiosi e sperimentare per adattarla al proprio gioco e alle diverse condizioni.
Conclusione
Adattare la tensione delle corde alle condizioni climatiche e ambientali è essenziale per migliorare le prestazioni e prevenire infortuni. Sperimenta con diverse tensioni per trovare quella che meglio si adatta al tuo stile di gioco.
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